In gesprek aan de (keuken) tafel 

Bij een keukentafelgesprek gaan we zoals het woord al zegt bij mij aan de keukentafel in gesprek. Of bij jou als je bijvoorbeeld niet mobiel bent of om een andere reden aan huis bent gebonden. Tijdens een sessie bij mij aan de keukentafel gaan we samen in gesprek en afhankelijk van wat zich aandient kan ik verschillende manieren van begeleiden inzetten denk aan systemisch werk, mindfulness, visualisaties, creatieve opdrachten, verlies en beeld e.d. 

Verlies in beeld

Zelfzorg

Het (keuken) tafelgesprek bij mantelzorg is gericht op zelfzorg in een complexe situatie waar overbelasting dreigt. Het kan plaatsvinden bij de mantelzorger thuis, in de omgeving van de zorgvrager of bij mij aan de keukentafel.Naast zelfzorg is er ook ruimte om te praten over rouwgevoelens en verlies.

Hierbij onderzoeken we overlevingspatronen en de kwaliteiten je daardoor ontwikkeld hebt. Daarnaast kijken we hoe we disfunctionele patronen kunnen omzetten in gedrag dat meer passend is bij jouw behoeftes in het hier en nu.  Een methodiek die veel inzicht geeft is verlies in beeld. Hierbij wordt de verliessituatie in beeld gebracht met (playmobil) poppetjes, Door het te zien en het beeld mee te nemen ontstaan vaak belangrijke inzichten over jouw overlevingsstrategieën, de kwaliteiten die je daardoor hebt ontwikkeld maar ook jouw valkuilen. Daarnaast komen soms onvoorziene schatten aan het licht die lange tijd in het donker hebben vertoefd.