Online begeleiding bij rouw en verlies

De online begeleiding richt zich op hervinden van jezelf en je levenslust na ingrijpend verlies. In de eerste fase zullen we onze aandacht richten op het onderzoeken van je hulpbronnen.

Vervolgens gaan we onderzoeken hoe jij met jouw verliezen omgaat en welke overlevingsstrategieën je hanteert.

Daarna kijken we wat de kwaliteiten hiervan zijn en hoe je ze kunt inzetten op een voor jou dienende manier. Ook kijken we wat meer aandacht mag krijgen en wat je misschien nog moet ontwikkelen.

Het totale traject is er op gericht om jouw autonomie te versterken op een gezonde manier. Aan het einde van het traject weet jij wat jij nodig hebt en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en wie of wat je daarbij kan ondersteunen. 

Online begeleiding voor (mantel) zorgers

Als mantelzorger weet je vaak best dat je goed voor jezelf moet zorgen om de zorg voor een ander vol te houden. Toch is het in praktijk niet zo eenvoudig.

Niet voor niets zijn veel mantelzorgers fysiek, mentaal of emotioneel overbelast. Soms lijkt het alsof er geen uitweg is uit de zorgmodus. Je weet gewoon niet hóe.

Hierbij spelen verschillende factoren een rol zoals:

  • De een kan nou eenmaal beter voor zichzelf zorgen dan de ander.

  • De ene mantelzorger staat alleen voor de zorg, de ander heeft een heel team van mantelzorgers om zich heen.

  • Weer een ander heeft naast de zorg ook nog een baan of gezin.

  • Daarnaast spelen factoren als de duur, de emotionele nabijheid en de taken van de mantelzorger een rol.  (Mantel) zorg kan in alle opzichten een zwaar proces zijn, juist omdat mantelzorg  een duidelijke emotionele component heeft. Het gaat immers vaak om zorg voor iemand van wie je veel houdt. Als je een dierbare steeds zieker ziet worden is dat ontzettend zwaar, en je kan er niet even uitstappen.  Emotioneel al helemaal niet. Als je kind met een beperking of handicap intensieve begeleiding of veel zorg nodig heeft, kun je niet zeggen vandaag even niet want ik ben moe. ..

  • Daar komt de stress nog bovenop die wordt veroorzaakt door onzekerheid of overbelasting. Het kan zijn dat je op een gegeven moment zodanig overbelast raakt dat álles je teveel wordt en zelfs dan kun je niet stoppen met de zorg.....

 

Om dat moment te voorkomen is het goed aandacht te besteden aan hoe jij de zorg voor een ander combineert met de zorg voor jezelf. Hoe laad jij jezelf op? Maak je ruimte voor jezelf? Wie kun je inschakelen? Dit zijn aspecten die aan bod komen in de online begeleiding. 

Na dit traject weet je hoe je ruimte kunt maken voor jezelf, terwijl je ook voor de ander kunt blijven zorgen. Daarnaast is er In het traject ook aandacht voor rouwgevoelens. Als mantelzorger zorg je vaak voor een dierbare die ziek is of een beperking heeft, rouwgevoelens spelen dan eigenlijk altijd een rol. In het dagelijks leven heeft de omgeving niet altijd oog voor deze gevoelens. Het voordeel van online begeleiding is dat het op een voor jou passend moment kan plaatsvinden. Soms tussendoor of last-minute (indien beschikbaar). 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now