Wat is Dru Yoga?

Dru yoga is een zachte maar ook krachtige vorm van yoga die wordt gekenmerkt door vloeiende bewegingsreeksen en asana’s. Bij Dru yoga volgt de adem de beweging en andersom. De focus ligt bij Dru op het hartgebied, Dru yoga wordt dan ook wel de yoga van het hart genoemd.

 

Een Dru yogales brengt je via activatie, ebr’s ( energy block releases) asanas ontspanning en meditatie naar het stille onveranderlijke punt in jezelf. Ook wel het Dru punt genoemd. 

​

Na een Dru yogales voel je je ontspannen en opgeladen tegelijk. Dru yoga is ook effectief bij rugproblemen en ook bij andere fysieke beperkingen zijn allerlei aanpassingen mogelijk. Dat maakt Dru yoga tot een zeer toegankelijke vorm van yoga.